sábado, agosto 11, 2012

Receitinhas CBN

Anote aí as receitinhas que eu ensinei hoje (sábado, 11/8) no programa Caminhos Alternativos, da Rádio  CBN (FM 92.5):


http://cbn.globoradio.globo.com/programas/caminhos-alternativos/CAMINHOS-ALTERNATIVOS.htm

Bolo de Cacau sem glúten

Ingredientes
 2 ovos grandes (ou 3 pequenos)
1 xícara de farinha arroz
1 xícara de óleo de milho
1 xícara de cacau em pó
2 xícaras de açúcar orgânico
1 xícara de leite desnatado
1 colher de sopa de fermento em pó
Como fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Depois enfeite com um pouco de amêndoas fatiadas por cima. Coloque tudo em forma untada e leve ao forno. Use a conhecida técnica de enfiar o palitinho no bolo (se sair seco está no ponto) pra saber quando ele está pronto. 


Bolo Integral de Maçã com Nozes e Castanhas

Ingredientes
3 maçãs picadas
1 xícara de farinha de trigo integral
1 xícara de farinha de arroz
1 xícara de óleo de milho
1 colher de sopa de extrato de baunilha
1 colher de sopa de fermento
1 colher de sopa de canela
1 pitada de sal
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 3/4 xícaras de açúcar mascavo
4 ovos 
 1 xícara de nozes picadas
e castanhas do Pará à vontade

Como fazer
Vá colocando os ingredientes na batedeira deixando as maçãs pro final. Depois que a mistura estiver bem batidinha, coloque as maçãs, as nozes e castanhas mexendo com a colher. Em seguida, despeje tudo em uma forma untada e leve ao forno. Depois que o palitinho mostrar que o bolo está pronto desligue o forno e experimente essa delícia sem culpa nenhuma!




8 comentários:

Anônimo disse...

Hj eu estava ouvindo radio,passando as estações,qdo parei na CBN,que nunca ouço,qdo ouvi sua receita,adorei a receita,e sua filosofia saudavel.Vou acompanhar teu blog,esperando mais receitas. Um abraço,Barbara

Jane disse...

Oi Barbara,que bom que vc gostou.Espero que voce aproveite as receitas saudaveis e se delicie sem culpa. umbeijo grande Jane

Janayne Benicio disse...

nossa que delicia em Jane gostei muito de conhecer vc hoje na CBN vou esperimentar suas receitas gd abraço

janayne benicio disse...

olà jane gostei muito de conhecer você hoje na CBN vou experimentar as suas receitas grande abraço.

Anônimo disse...

olá jane que delicia, vou experimentar suas receitas te ouvi hoje na CBN.

Anônimo disse...

Oi Janayne espero que eu posso te ajudar a poder curtir um pouco de guloseimas saudaveis,qualquer duvida é só perguntar,bjsss

Nancy disse...

Oi,Jane.Moro em jacarepagua.Ouvi sua participação na CBN e depois corri p o seu blog.Aqui em casa,o dia dos pais teve o seu bolo de cacau.Ficou ótimo,super fofinho!Também gosto de receitas saudaveis e,além disso,o namorado da minha filha tem intolerância ao glúten.Ele comeu o bolo e adorou.Quando tiver uma boa receita de pão sem glúten,divide com a gente,tá? um abraço,Nancy

Jane Lago disse...

Oi Nancy,fiquei feliz que vcs gostaram do bolo de cacau,agora é só experimentarem outros sabores sem gluten,tambem sào muito bons.Se quiser experimentar primeiro,já que vc mora perto,na Cia atletica do Barra shopping e na Bodytech sempre tem meus bolos.ainda estou experimentando fazer coisas salgadas,breve vou postar a primeira torta de quinua ,fez sucesso !!! Um beijo e q1ualquer coisa é só falar,Jane